ما هو بيلاتيس؟

بيلاتيس وأهم 10 مبادئ رئيسية لها

بيلاتيس ابنِ جسمك حيث قال جوزيف بيلاتيس، وهو مؤسس أكثر اتجاهات اللياقة البدنية العصرية في الوقت الحالي عن طريقته “الجسم…